Verboden energiedrank: Prime

Wat is Prime?

Prime is een energiedrank die in 2018 is gelanceerd door Logan Paul (YouTuber, influencer, worsterlaar) en KSI (rapper). De drank is verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder Tropical Punch, Ice Pop en Meta Moon. Prime bevat cafeïne, taurine, B-vitaminen en elektrolyten. De drank wordt gepromoot als een manier om je energieniveau te verhogen, je concentratie te verbeteren en je sportprestaties te verbeteren.

De blikjes van Prime blijven populair onder jongeren. Ze zien de drank voorbijkomen op TikTok, horen er andere vriendjes over en willen het zelf ook proberen. Ze dagen elkaar uit om Prime te drinken en het drinken van Prime geeft ze een gevoel van status. Prime is echter ook bekritiseerd vanwege het hoge cafeïnegehalte. Een blikje van 355 ml bevat 200 mg cafeïne, wat meer is dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen. Te veel cafeïne kan leiden tot bijwerkingen zoals slapeloosheid, nervositeit, angst en hartkloppingen. Prime is in een aantal landen verboden, waaronder Australië, Nieuw-Zeeland en Noorwegen.

Nederlandse wetgeving

In Nederland is de maximale hoeveelheid cafeïne die een product mag bevatten 350 milligram per liter. Dit geldt voor alle producten, inclusief energiedranken, koffie, thee en chocolademelk. Als een product meer cafeïne bevat dan 350 milligram per liter, mag het niet in de verkoop worden gebracht. De limiet van 350 milligram per liter is vastgesteld door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. De limiet is gebaseerd op het advies van de Gezondheidsraad, die heeft geoordeeld dat een inname van maximaal 400 milligram cafeïne per dag voor volwassenen veilig is. Te veel cafeïne kan bijwerkingen hebben, zoals slapeloosheid, nervositeit, angst, hartkloppingen en hoofdpijn. In ernstige gevallen kan te veel cafeïne zelfs leiden tot een hartaanval of beroerte.

Kinderen en jongeren zijn gevoeliger voor de effecten van cafeïne dan volwassenen. Daarom is het voor hen extra belangrijk om cafeïne met mate te gebruiken. Daarom is het in Nederland verboden voor jongeren onder de 18 jaar om Prime te kopen.

Teveel cafeïne risico’s

Als je regelmatig energiedranken drinkt, is het belangrijk om te weten hoeveel cafeïne je binnenkrijgt. De meeste energiedranken bevatten namelijk tussen de 80 en 200 milligram cafeïne per blikje. Als je meer dan twee blikjes energiedrank per dag drinkt, krijg je al snel te veel cafeïne binnen. Hier zijn enkele van de risico’s van te veel cafeïne:

• Slaapproblemen
• Nervositeit
• Angst
• Hartkloppingen
• Hoofdpijn
• Misselijkheid
• Buikkrampen
• Dehydratie
• Verhoogde bloeddruk
• Hartritmestoornissen
• In zeldzame gevallen kan te veel cafeïne zelfs leiden tot een hartaanval of beroerte.

Het is belangrijk om te weten dat de effecten van cafeïne per persoon kunnen verschillen. Sommige mensen zijn gevoeliger voor de effecten van cafeïne dan anderen. Het is daarom belangrijk om je cafeïne-inname te beperken.

Hier zijn enkele dingen om te onthouden over Prime:

• Prime bevat een hoog cafeïnegehalte.
• Te veel cafeïne kan leiden tot bijwerkingen.
• Prime is verboden in een aantal landen.
• Jongeren onder de 18 jaar mogen Prime niet kopen in Nederland.

Als je overweegt Prime te drinken, is het belangrijk om de risico’s en bijwerkingen te kennen. Je kunt ook overwegen om een andere energiedrank te kiezen die minder cafeïne bevat.

Prime Energy & Hydration

Het belangrijkste verschil tussen Prime Hydration en Prime Energy is het cafeïnegehalte. Prime Hydration bevat geen cafeïne, terwijl Prime Energy 200 milligram cafeïne per blikje bevat. Daarnaast bevat Prime Hydration meer elektrolyten dan Prime Energy. Je moet even goed opletten om welke versie het gaat, maar als het aan ons ligt kan je beter een pre-workout of ander energy blikje pakken.