Over Basis.fit

De basis over fitness
Bas hier, oprichter van Basis.fit. Het begon als een persoonlijke ‘fitness journey’ van Bas is fit, dat is uitgeroeid naar een platform voor en door sporters. Een groot deel van de content komt uit eigen ervaringen en kennis met sport, fitness, supplementen en voeding die ik in de afgelopen jaren heb opgebouwd.

Al een paar jaar zat ik, waarschijnlijk net als jij, op de sportschool en zag maar weinig progressie. Je gaat 2-3 keer per week naar de gym, rondje cardio en daarna door naar het krachthonk. Ik begon voorzichtig met een warming-up aan de fitness-toestellen en deed af en toe een een blik richting de dumbbells. Daar zie je sportieve gasten flinke kilo’s de lucht in gooien alsof het niets is. Dat werd het doel, om daar binnen een paar maanden ook te staan.

Dat was zo’n 3 jaar geleden en nog was ik mijn circuit bij de fitness-toestellen aan het doen. Zonder trainingsschema, zonder voedingsplan en dus zonder écht resultaat. Het is niet doel is om een bodybuilder te worden, maar om gezond en fit te worden en te blijven.

Op dit platform deel ik mijn kennis, progressie, oefeningen en wat ik allemaal heb gedaan om naar dit doel toe te werken. Samen met vrienden, gastbloggers en met jou, wil ik bezoekers informeren en motiveren om te gaan sporten en gezond(er) te gaan eten! Sporten is voor mij inmiddels een gewoonte geworden die in mijn levensstijl zit. Een collega zei laatst:

Jij sport niet naast je werk, maar jij werkt naast het sporten

Waarom is Basis.fit anders?

Dit is niet weer het zoveelste blog over voeding en fitness, nee! Wij schrijven hier onze eigen content, doen zelf onderzoek en hebben de supplementen echt in huis. Terug naar de basis. Wij geven een kritische blik op voeding en supplementen voor sporters. Er zijn zoveel blogs en webshops die schrijven dat je een eiwitshake of pre-workout moet hebben, zodat je sneller hersteld of zwaarder kan trainen. Samen met wat informatie en een affiliate link verkopen ze de consument iets wat ze meestal niet nodig hebben. Je hebt geen eiwitshake nodig als je een gezond voedingspatroon hebt. Een pre-workout kan heel goed door koffie en een banaan vervangen worden. Je leest hier échte en persoonlijke reviews van sportsupplementen.

Eerlijk richting de consument

De consument wordt zo erg verleid en misleid in de supermarkt. Producten die claimen gezond te zijn, hoog in eiwit en/of laag in suiker, zijn dit heel vaak niet. Een goede marketing campagne van een merk en de consument koopt het product wat er het mooist uit ziet. Dan staat er een sterretje bij met *laag in suiker, en dan moet je op de achterkant lezen dat dit in vergelijking is met een vergelijkend product wat extreem hoog is in suiker. Wij willen de consument bewust maken van wat ze eten en zorgen dat ze in de supermarkt naar de voedingswaarde op de achterkant van de producten gaan kijken. Vergelijk producten met elkaar en kies zo wat het beste bij jou past. Hopelijk kunnen we de fabrikanten hiermee duidelijk maken, dat we klaar zijn met de kleine letters en verstopte suikers.