Creatine

Creatine is een lichaamseigen stof die betrokken is bij de energievoorziening van je spieren. Met een extra voorraad worden je spieren minder snel vermoeid en kan je dus langer trainen. Creatine is voornamelijk voor krachtsporters, waarbij kort een explosieve kracht nodig is vanuit de spieren. Het is bewezen minder effectief voor duursporten.

Mis je jouw favoriet of wil je zelf een review toevoegen? Laat het ons weten!