Review: SIP.Sleep – Slaapbevorderend drankje

SIP.Sleep: Slaapdrankje of energiedrank?

Het voelt even gek om voor het slapen gaan nog een blikje uit de koelkast te pakken en deze toch wel wat zoet ruikende drank op te gaan drinken. Ons geheugen heeft heel gauw de associatie met blikjes en het openen hiervan, dat de inhoud vaak suikerrijk en vol met prik zit. Zeker de vorm van dit blikje doet denken aan energiedrankjes, maar gelukkig weet ik beter en neem ik een paar slokken. Verrast door de lekkere smaak en zonder toevoeging van koolzuur.

SIP.Sleep is een drankje dat je helpt om beter te slapen. Het beste drink je het blikje drie kwartier voor het slapen gaan leeg. De ingrediënten zorgen vervolgens ervoor dat jouw lichaam zich klaarmaakt om te gaan slapen. SIP.Sleep maakt je niet duf en moe, maar zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt, beter doorslaapt en ’s ochtends uitgerust wakker wordt.

Verrassende smaak

SIP.Sleep is vegan, allergenen vrij en heeft geen voedingskleurstof. Het is voorlopig nog maar in één smaak te verkrijgen: Orange-Peach. Sinaasappel met perzik smaak. Deze ruikt wat zoet maar smaakt minder heftig en heeft een vrij neutrale nasmaak. Heb jij nog een goed idee voor een nieuwe smaak? Mail ze gerust, ze staan open voor advies. Ik zou wel een appel/peer of frambozen/citroen smaak willen proberen.

**% van de Dagelijkse referentie innames voor volwassenen

Unieke toevoeging: Glycine

Glycine kom je niet vaak tegen in drankjes, maar wel bij SIP.Sleep. Maar liefst 3000 mg zelfs in één blikje. Glycine is een zoet smakende niet-essentiële aminozuur. Deze amino helpt je stofwisseling te verbeteren, je botten en spieren te versterken en om je hersenen gezond te houden. Door deze toevoeging kan je net wat langer en dieper slapen, wat resulteert in een beter herstel.

Let wel op indien je een nier- of leverziekte hebt. Het is dan niet verstanding om glycine als supplement te nemen zonder overleg met een arts. 

Glycine zorgt voor een verhoogde serotonineproductie. Serotonine zorgt ervoor dat jouw lichaam zelf het slaaphormoon melatonine aanmaakt, wat het slaapwaakritme verbetert.

Zonder melatonine

Toch zit er geen melatonine in SIP.Sleep, een algemeen bekende natuurlijke stof om in slaap te komen. Melatonine supplementen worden soms gebruikt voor het helpen bij een jetlag of bij slaapstoornissen. Hoewel het een lichaamseigen stof is kan melatonine bij verkeerd gebruik je biologische klok flink verstoren. Melatonine moet op het juiste moment en in de juiste dosis gebruikt worden. De regelgeving omtrent melatonine is recentelijk ook flink aangepast omdat de doseringen die er beschikbaar waren op de markt, veelal te hoog werden voorgeschreven.

Het bestanddeel glycine zorgt indirect voor een aanmaak van lichaamseigen melatonine. De magnesium zorgt daarnaast voor de regulatie van melatonine in het lichaam. De combinatie van de juiste ingrediënten zorgt voor een mooie slaapdrankje die je helpen om in slaap te vallen en te ontspannen. De stoffen zijn erg vergelijkbaar met de ZMA supplementen die zink, magnesium en vitamine B6 bevatten.

Slapen met zoetstof?

Ondanks dat er 0 gram suiker in zit, bevat SIP.Sleep wel zoetstof: Sucralose. Als we dit onderzoeken komt daaruit dat sucralose (E955) zo’n 600x zoeter is dan gewone suiker. Samen met de van nature al zoete glycine, is dit de conclusie dat het drankje zoet smaakt. Gelukkig is de hoeveelheid zo nihil dat we gewoon 0 gram aan suiker mogen noteren. Dat wil je ook niet drinken voordat je gaat slapen.

Het is een stabiele stof die, in tegenstelling tot suiker, niet wordt afgebroken in het lichaam en daardoor geen calorieën levert.

SIP.Sleep – Slaap zacht

Met mijn Fitbit Charge 3 kan ik mijn slaapgegevens controleren. Ik heb een paar nachten SIP.Sleep geprobeerd en heb ’s ochtends gelijk de score erbij gepakt. Hoe lang was ik in mijn rem, lichte en diepe slaap geweest, in vergelijking met andere dagen? Wat opviel is dat ik sneller in slaap viel en al vroeg in de nacht in de diepe slaap terecht kwam. Ik heb niet langer slapen, maar de slaap-fases waarin mijn lichaam zich verkeerde waren wel wat langer.

Het is even puzzelen in de avond als je weet dat je dit drankje wilt gaan drinken. Je moet inschatten hoe laat je op bed ligt om dan 45 minuten van te voren het blikje uit de koelkast te pakken. Je moet niet nog ’s avonds laat gaan sporten, een actie film gaan kijken of 2 bakken koffie gaan drinken. Wetende dat je goed wilt slapen zet je de TV op tijd uit, leg je je telefoon weg en ga je rustig een boek lezen in bed. Dan ondersteund SIP.Sleep je slaapritme het beste.

basis.fit score

SIP.Sleep ondersteund je slaapritme als jij ook je best ervoor doet.

Voordelen

• ADH vitamine B6 100%
• Dieper in slaap
• Helpt je avond gewoontes te veranderen

Aandachtspunten

• Zoetstof echt nodig?
• Meer magnesium is wenselijk
• Andere vorm blikje, voordat je de verkeerde uit de koelkast pakt.

Bestel hier het product