Met vitamine C

Review: Pre-workout | Personal Protein

Datum
Leestijd 4 minuten
Reacties Geen reacties
Auteur Bas

Personal Protein heeft nu ook een pre-workout op de markt gebracht. Ze zijn al een tijdje succesvol op het gebied van eiwitpoeders, maar lanceren nu meer supplementen.

Hoe goed verhoudt deze pre-workout zich tegenover andere merken? Een pre-workout met maar 4 hoofdbestanddelen, basis of hardcore?

Pre-workout van Personal Protein

Inhoudsopgave

Review score

Pre-workout booster van je training

‘S ochtends vroeg, laat in de middag na je werk of na een dagje niets doen, kan je wel wat energie gebruiken. Pre-workouts zijn er om je een boost te geven in energie, zodat jij het krachthonk helemaal kan ownen! Personal Protein had al snel een pre-workout gelanceerd, maar heeft toen toch even het recept aangepast. Een smaakvoller en beter mengbare versie, nu verkrijgbaar in 2 subtiele en lekkere smaken.

Waardoor jij altijd het maximale uit je training kunt halen.
Iedere. Training. Weer. Booyah!

PWO met maar 10 ingrediënten

Met Personal Protein’s eigen specialisten hebben ze een pre-workout ontwikkeld met 10 verschillende ingrediënten, die allemaal een eigen functie hebben. Er is gekozen voor een mix van 4 hoofdingrediënten: beta-alanine, l-citruline, cafeïne en vitamine C. Vaak zien we in pre-workouts ook l-arginine, creatine en taurine. Maar Personal Protein houd zich bescheiden en puur met deze basis ingrediënten.

Momenteel hebben ze 2 smaken: Mango/ananas (a.k.a. tropical) en framboos. De voedingswaarde zijn gelijk aan elkaar. Het zijn pre-workouts in poedervorm met aminozuren, cafeïne en zoetstoffen.

Ingrediënten: beta-alanine, l-citrulline base, zuurteregelaar: citroenzuur; maltodextrine, aroma, cafeïne anhydraat, antiklontermiddel: siliciumdioxide; vitamine C (ascorbinezuur), zoetstof: sucralose; natuurlijke kleurstof.

Samenstelling per scoop (10 g)
Beta-alanine 3850 mg
L-citruline base 3500 mg
Cafeïne anhydraat 250 mg
Vitamine C 200 mg* (250%*)

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)

De samenstelling is (mooi) bescheiden en niet extreem sterk. De beta-alanine is wel flink gedoseerd met 3850 mg. Normaal zien we daar maar de helft van terug in pre-workouts.

Vitamine C toevoeging

Het was gek om deze hoge dosering vitamine C in de pre-workout te vinden. Deze zagen we ook al in een paar andere pre-workouts. Het kan worden gebruikt om werking van een andere stof in de pre-workout te versterken. Het nemen van vitaminen voor je training zal geen acuut effect hebben op je sportprestaties. Maar vitamine C is een anti-oxidant en helpt wel bij spierherstel. Maar het is niet logisch om ze vlak voor een workout te nemen. Personal Protein spreekt zichzelf een beetje tegen in hun pre-workout blog (Update 30-11-2021: Ze hebben het artikel inmiddels verwijderd) over toevoeging van vitamines en mineralen:

Er is reden om aan te nemen dat een te hoge inname van vitamine C en E (antioxidanten) sommige trainingsadaptaties zou kunnen dempen. Hier en daar extra vitamines binnenkrijgen telt gauw op en kan dus wel eens verkeerd voor je uitpakken.

Doelgroep pre-workout van Personal Protein

Er is heel veel verschil in de verkrijgbare pre-workout supplementen en zo ook de meningen van de bedrijven erachter. De één houd het bij zo min mogelijk maar hoog gedoseerd, terwijl de ander zoveel mogelijk ingrediënten wilt gebruiken om alle effecten te ervaren. De pre-workout van Personal Protein is mooi gedoseerd met de basis aan werkzame stoffen. De doelgroep van Personal Protein is niet de krachtpatser of bodybuilder die 2x per dag in het krachthonk aan het brullen is. Dit zijn sporters die bewust gezond willen leven, af en toe sporten en met eiwitshakes lekker willen mixen met alle bekende siropen van Personal Protein. De pre-workout is daardoor een goede starter voor de beginnende sporter, zonder gekke stoffen of bijwerkingen.

Basis.fit
basis.fit score
Ster - Basis.fit score Ster - Basis.fit score Ster - Basis.fit score Ster - Basis.fit score Ster - Basis.fit score

Met minimale ingrediënten een mooie pre-workout voor een eerste kennismaking met de stoffen.

Voordelen
  • Puur, basislijst ingrediënten
  • Vitamine C boost
Aandachtspunten
  • Niet heel sterk gedoseerd
  • Vitamine C overbodig?
Bestel hier het product

Welke producten heb jij al geprobeerd van Personal Protein?


Laat een reactie achter

Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Jouw e-mail wordt niet gepubliceerd


Basis.fit
Auteur
Bas

Al een paar jaar ben ik sporten in mijn levensstijl gaan integreren. Sinds het bewust omgaan met voeding, merk ik pas echt progressie. Je vindt mij in de gym tijdens krachttrainingen of op de squashbaan. Met de oprichting van Basis.fit hoop ik jullie te helpen door oprechte en eerlijke content te bieden. Vragen of opmerkingen, mail mij!

Instagram van Bas

Alle berichten van Bas

ECHTE CONSUMENTEN REVIEWS Persoonlijke ervaring en eerlijke mening
GEEN GEADVERTEERDE ARTIKELEN Belangeloze oprechte reviews
VOOR EN DOOR FITTE MENSEN Lees en schrijf zelf mee
FOCUS OP GEZOND LEVEN In voeding en beweging