Review: Magnificent | Body & Fit

Spieren moeten herstellen

Na een workout heb je in feite je spieren kapot gemaakt door ze zwaar te belasten. Deze moeten weer herstellen en daarmee ook groeien. Naast rust is de juiste combinatie van voedingsstoffen ook erg belangrijk. Je hebt koolhydraten en eiwitten nodig om je spiervezels te herstellen. Eiwitten kan je vaak snel aanvullen met een eiwitshake of eiwitreep, maar koolhydraten kom je niet gauw in drinken tegen. Een complete maaltijd met kip, rijst en groente ga je ook niet staan maken als je nog trillend uit de sportschool stapt. Een post-workout is hiervoor een oplossing. Het bevat vaak alle ingrediënten die je lichaam nodig heeft om aan het herstel te beginnen.

Tropische smaken, anti-spierpijn toevoeging

De Magnificent post-workout van Body & Fit komt in een paar zoete en zure smaken. Mijn bestelling was de Refreshing Lemonade. Lekker fris en het liefst met een paar ijsklonten (of crushed ice) en dan nog met een rietje en paraplu’tje. De eerste paar keer vond ik het maar ‘zoete troep’ en wist ik eigenlijk nog niet eens wat deze post-workout voor mij zou doen. Nadat ik aan de smaak gewend was, kon ik niet wachten om dit dorstlessende suikerspin-drankje te drinken. Wetende dat ik na dit drankje weer lekker wat energie kreeg om de rest van de avond in te gaan, dronk ik het met veel plezier. Daarnaast merkte ik ook de volgende dag een verschil. Ik had nauwelijks tot geen spierpijn meer. Dat was lang geleden, dat ik na een work-out geen spierpijn de volgende dag had.

Zou dit ene drankje een magisch anti-spierpijn-middel zijn? Toen ik dit gebruikte wist ik nog niet wat mijn dagelijkse eiwitbehoefte moest zijn en dacht ik dat dit genoeg was voor al mijn spierherstel. Magnificent is geen wonder drankje waardoor je daarna weer kan eten wat je wilt. Laten we eens naar de ingrediënten kijken.

Magnificent: Post-workout wondermiddel of energiedrank?

Magnificent bevat snel opneembare koolhydraten, creatine, eiwitten, taurine en BCAA’s. Deze komen voor in de ideale 2:1:1 ratio met de bekenden essentiële aminozuren Leucine, Isoleucine en Valine. Een complete mix van herstellende supplementen die je na je work-out nodig hebt. Een opvallend ingrediënt dat mij opviel was dextrose, maar liefst 42845 mg per dosering. De natuurlijke vorm van glucose is dextrose, ook wel ‘druivensuiker’ genoemd. Het is niet direct gelijk aan 10 suikerklontjes, maar wel een vervanger. Een calorierijke vervanger waardoor je weer lekker wat energie krijgt.

Per servering krijg je de volgende macro’s binnen:

• Energie: 217 kcal
• Eiwit: 5,1 gram
• Koolhydraat: 48,5 gram (waarvan 42,5 gram suikers)
• Vet: 0,2 gram

Er zitten ook nog wat vitamine C, ijzer, zink en magnesium in, zo’n 25% van de ADH. Wel jammer dat de BCAA’s maar op zo’n 990 mg blijven steken, daar mag nog wel een extra schepje bovenop van mij.

Review conclusie: de beste post-workout?

Ik herstelde sneller, mijn spieren leken voller en ik kon de volgende dag zonder spierpijn weer trainen. Ik begon de smaak zelfs lekker te vinden na een tijdje. Het was mijn eerst gooi naar een post-workout en om deze als eerste te mogen testen is zeker een goede basis. Kijkende naar de samenstelling, kan er hier en daar nog wat bij of juist vanaf. Minder suiker, meer aminozuren en creatine. Het was mijn eerst post-workout en moet nog een paar andere merken gaan proberen. Of kijken naar de juiste maaltijd die deze kan vervangen.

basis.fit score

Een prima post-workout voor het herstel na je training. Goede voedingswaarde, verfrissend drankje en makkelijk te gebruiken.

Voordelen

• Smaakt heerlijk en verfrissend
• Prima voedingswaarde

Aandachtspunten

• Minder suiker zou fijn zijn
• Meer aminozuren graag

Bestel hier het product