100% natuurlijk?

Review: EXTREME Pre Workout | Pretty Strong Supplements

Datum
Leestijd 4 minuten
Reacties Geen reacties
Auteur Bas

Pretty Strong Supplements is bekend door zijn 100% natuurlijke pre-workout. Inmiddels bevat de webshop veel meer supplementen, maar hoe natuurlijk zijn deze ingrediënten?

We testen de EXTREME pre-workout in de gym en laten het hoofdbestanddeel citrulline zijn werk doen. Een flinke dosis creatine erbij en met minimale cafeïne gaan we trainen.

Pretty Strong Supplements - Extreme pre-workout

Inhoudsopgave

Review score

100% Natuurlijk

Elke scoop van deze pre-workout bevat onder andere 200 mg cafeïne, 2 gram beta-alanine, 4 gram citrulline malaat en 200 mg taurine. Ook vind je 3,25 gram creatine monohydraat terug in dit product. Wat maakt deze pre-workout zou natuurlijk en bijzonder? Het product is inderdaad 100% natuurlijk, dat is toch wel fijn om op te trainen.

De EXTEME pre workout ”Fruit Punch” is een unieke blend vol met natuurlijke en essentiële ingrediënten.

Ingrediëntenlijst

De ingrediënten op de verpakking zijn als volgt: citrulline malaat, creatine monohydraat, beta-alanine, sodium bicarbonaat, citric acid, taurine, Caffiene, Theacrine, natuurlijke smaakstoffen, natuurlijke kleurstoffen, suiker (zoetstof), vitamine B3, vitamine B12.

Het gekke is dat de stof sodium bicarbonaat niet op de website staat vermeld, maar wel op de EXTREME pre workout pot. Je vraagt je dan af welke ingrediëntenlijst je moet aanhouden. Sodium bicarbonaat is ook bekend onder de naam: Natriumbicarbonaat. Het is een soort zuiveringszout en is een veilige en natuurlijke stof.

Natriumbicarbonaat

Natriumbicarbonaat kan helpen vermoeidheid te verminderen tijdens inspanning, die wordt gekenmerkt door het “brandende” gevoel in jouw spieren. Dit gevoel is een indicator dat de zuurproductie toeneemt als gevolg van de intensiteit van de oefening.

Bij alle pre-workouts kan je de voedingswaarde per scoop zien, wel zo fijn dat je weet wat je binnenkrijgt. Helaas zien we op de EXTREME Pre Workout pot enkel de waarde per 100 gram. We moeten dus zelf nog rekenen om te weten wat we nu per scoop binnenkrijgen. We hebben hier de berekening voor je uitgesplitst.

Voedingswaarde per 100 gram per scoop (10,5 gram)
Energie 10 kcal 0,1 kcal
Citruline Malate 2:1 38,09 g 3,99 g
Creatine Monohydrate 30,95 g 3,25 g
Beta-Alanine 19,04 g 1,99 g
Taurine 1,9 g 0,19 g (190 mg)
Cafeïne 1,9 g 0,19 g (190 mg)
Theacrine 925 mg 97,12 mg
vitamine B3 762 mg 80 mg
vitamine B12 952,4 mcg 97,16 mcg

Creatine overbodig

Creatine is een stof die we steeds minder zien in pre-workouts. Creatine zorgt voor meer energie in je spieren, maar je spieren hebben wel een constante aanvoer nodig om zich op te kunnen laden. Met 2 scoops per week kan je lichaam geen creatine-voorraad aanleggen om de voordelen ervan te ondervinden. Tenzij je natuurlijk elke dag in de gym staat en 1 scoop EXTREME pre workout van Pretty Strong Supplements gebruikt!

Andere pre-workouts niet natuurlijk?

Pretty Strong Supplements staat voor 100% natuurlijke & ambachtelijke fitness supplementen. Zeker de pre-workout wordt uitgelicht door de claim: “geen E-nummers, geen troep!”. Maar zijn andere pre-workouts dan niet natuurlijk? Wat maakt deze EXTREME pre workout dan zo uniek?

De meeste stoffen die we op de verpakking zien, wordt ook gebruikt in andere pre-workouts. We zien “natuurlijke smaakstoffen, suiker (zoetstof)”. Bij andere pre-workouts zijn dit bijvoorbeeld zwarte bes voor smaakstof en druivenschil of bietenrood voor de kleurstof. Dat is allemaal 100% natuurlijk.

Sucralose vs suiker

Het enige verschil dat we kunnen vinden, waardoor dit product écht 100% natuurlijk is, komt door de gebruikte zoetstof bij Pretty Strong Supplements: suiker. In vrijwel alle andere pre-workouts die we getest hebben, is deze zoetstof: sucralose. Sucralose is 600x zoeter dan suiker en daarvoor is maar een minimale hoeveelheid nodig om iets zoet te maken. Deze stof wordt in het lab gemaakt en is dus niet natuurlijk. Deze pre-workout bevat echte natuurlijke suiker. Een hele minimale hoeveelheid, die niet voor een sugar rush zal zorgen.

Conclusie PWO

De Pretty Strong Supplements pre-workout heeft een paar punten die opvallen, nu is het tijd om deze te testen in de gym. We mixen een scoop met 250 ml water. Een heerlijke fruit punch smaak, niet te zoet en valt niet gek op de maag. Het is een lekkere pre-workout die als een kleine cocktail naar binnen gaat. De training gaat voorspoedig, geen gekke tintelingen of zweet aanvallen. De pre-workout werkt lekker en scoort als een basis versie in vergelijking met andere pre-workouts die we getest hebben.

Basis.fit
basis.fit score
Ster - Basis.fit score Ster - Basis.fit score Ster - Basis.fit score Ster - Basis.fit score Ster - Basis.fit score

Deze pre-workout is door de zoetstof suiker 100% natuurlijk. De lage dosering maakt het een basis pre-workout, welke je wel veilig elke dag gebruiken.

Voordelen
  • Basis pre-workout
  • 100% natuurlijk
Aandachtspunten
  • Informatie inconsistent
  • Creatine is overbodig bij weinig gebruik
Bestel hier het product

Ken jij Pretty Strong Supplements al?


Laat een reactie achter

Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Jouw e-mail wordt niet gepubliceerd


Basis.fit
Auteur
Bas

Al een paar jaar ben ik sporten in mijn levensstijl gaan integreren. Sinds het bewust omgaan met voeding, merk ik pas echt progressie. Je vindt mij in de gym tijdens krachttrainingen of op de squashbaan. Met de oprichting van Basis.fit hoop ik jullie te helpen door oprechte en eerlijke content te bieden. Vragen of opmerkingen, mail mij!

Instagram van Bas

Alle berichten van Bas

ECHTE CONSUMENTEN REVIEWS Persoonlijke ervaring en eerlijke mening
GEEN GEADVERTEERDE ARTIKELEN Belangeloze oprechte reviews
VOOR EN DOOR FITTE MENSEN Lees en schrijf zelf mee
FOCUS OP GEZOND LEVEN In voeding en beweging