Review: CLA capsules | Myprotein

Sporters en vegans let even op

Je lichaam kan zelf geen CLA aanmaken dus moet je het via je voeding binnenkrijgen. Dat kan echter lastig zijn, aangezien het voornamelijk voorkomt in zuivel en vlees. Waarbij vegetariërs en veganisten even extra moeten opletten. CLA is een subcategorie van de omega 6 essentiële vetzuren.

Een geconjugeerd systeem is een systeem van atomen in een organische verbinding met afwisselend enkele bindingen en dubbele bindingen.

Belangrijkste voordelen:

• 1000 mg omega 6-vetzuur
• Populair sportsupplement
• Een belangrijke aanvulling op je dieet
• Handige bron van omega-6

CLA voor het afvallen

Het is geen nieuw supplement op de markt en de meningen zijn nog verschillend hierover. Vele studies beweren dat je vetverbranding omhoog gaat, maar er zijn ook nadelen die wellicht wat hoger meewegen als het om je gezondheid gaat.

Wil je afvallen en je vet verminderen, dan lijkt CLA een effectief middel. Vooral bij dierlijke testen zijn hier positieve resultaten op, bij mensen nog niet helemaal optimaal. Het schijnt een hogere insulineresistentie met zich mee te brengen, wat nadelig is als je wil afvallen, aangezien je meer vet zal opslaan. Maar insulineresistentie is ook de voornaamste reden is waarom mensen diabetes type 2 ontwikkelen. Heb je last van een verhoogd LDL-cholesterol? Neem deze CLA niet, want dit zal verhogend werken.

Heeft CLA mij geholpen vet te verbranden?

Ik heb één heel potje uitgeprobeerd, voordat ik tot deze extra informatie beschikking had. Dit zijn namelijk geen waarschuwingen die je bij de verkopende partijen snel zult vinden. Gelukkig ben ik verder gezond en heb hierdoor geen gekke dingen ervaren. De CLA softgels van MyProtein zijn tamelijk groot, maar door de gladde buitenkant slikken ze makkelijk weg. Je neemt 2 capsules per dag tijdens een maaltijd en ze zijn verder smaakloos. CLA is belangrijk voor je algemene gezondheid, maar je hebt ook eiwitten nodig om je trainingsdoelen te bereiken. Samen met mijn strakke voedingsschema ben ik wel wat vetmassa verloren tijdens deze periode. De CLA heeft hier vast een handje bij geholpen, maar check wel je vitaliteit voordat je dit supplement neemt.

CLA is ook gewoon te vinden in:

• Rundvlees
• Lam
• Kip
• Varkensvlees
• Koeienmelk
• Kwark
• Cheddar kaas

Voor een plantaardige bron van dit essentiële vetzuur is een supplement een handige optie. Neem deze dan als een soort kuur en stop daarna met dezelfde lengte van het aantal weken.

basis.fit score

De CLA capsules kunnen per persoon anders vallen. Bekijk goed de gebruiksaanwijzing en lees je in.

Voordelen

• Mooie toevoeging van omega 6
• Kleine boost voor de vetverbranding

Aandachtspunten

• De gezondheidsrisico's mogen duidelijker
• Is het niet meer dan een omega 6-vetzuur?

Bestel hier het product